美容・健康・ダイエット

ダイエット-diet-の意味
ダイエット-diet-の意味は「食餌療法・（病人の）規定食」、
ダイエットとは食事制限(摂取エネルギーと消費エネルギーの
バランスを取ること)によって体重を生活するために適するよう
調節することをさします。
また、大事な意味合いにおいて、栄養を摂る、食事をするという言葉でもあります。

dietician→栄養士　
つまり、ダイエットとは無理な減食や絶食で体重を落とすのでは無く
食べながら、しかもきちんと栄養を摂りながら、筋肉や骨を
減らすことなく、健康な肉体を育成するということです。

巷にあふれるダイエット・健康食品・サプリメント・・
ダイエットにむけて、自分の今の体の状態をしっかり把握することが大事です。　
短期間に体重が減ったとしても、体調を壊したり、ストレスが溜まったら意味がありません。
ダイエットの本当の目的は、奇麗に・健康的に痩せる事だから。
ダイエットは食事で摂取するカロリーと日常の生活や運動で消費されるカロリー
（エネルギー）の加減で決まります、日常の生活で毎日少しずつ運動量を増やすだけでも
ダイエットは可能です。
出来るだけカロリー計算表などを利用しながら少しずつダイエットすることをお奨め
いたします。
一番望ましいダイエットの過程は体重が増減しながら長期的に痩せていくということ
です。

ここでは、ダイエット食品、サプリメント、器具等紹介していきます。

今回は最近話題のゲルマニュウムについて

☆ゲルマニュウム
半導体と呼ばれる物質で、温度などの条件によって電気を通したり、
通さなかったりします。

例えば、約３２度以上の温度では、電気を通す導体に変化して、
ゲルマニウム表面のマイナス電子を放出し始めます。

これは、他の物質にない特殊な特徴で、人の体温で十分に
活性化させることができる唯一の物質と言えます。

放出されたマイナス電子は、生体電流を整えると言われており、
関節や筋肉の緊張をほぐして痛みを和らげ、バランスの崩れた体に
働きかけます。

こんな方にはオススメします！ヽ(*^-^*)ｏ

　　　　　　　　　・手足が冷えやすい方
　　　　　　　　　・代謝が悪くダイエットがうまくいかない方
　　　　　　　　　・疲れやすい方
　　　　　　　　　・ストレスが大きい方

動きたくない運動嫌いの方も、スポーツフリークの方への必修アイテム！
秋・冬もメラメラ代謝を高めてダイエットにも最適！

ゲルマニュウムブレス
松阪投手がつけていたことで有名になりました。
楽天で７５０円～あります。

利点　２４時間つけていられる

ゲルマニュウム温浴
手足を２０分間ゲルマニウムが溶け込んだ湯に浸すことで体内に大量の酸素を送り
発汗作用を促す温浴法です。
ゲルマニウムは金属と非金属の中間に位置する半導体であり、
光や熱などのエネルギーの影響により、
32℃以上になるとげるまぬ電気を通す導体となります。

導体となったゲルマニウムは、電気を帯びた物質と結合する性質があるため
相手がプラスの電気の場合はマイナスの働きをし、
相手がマイナスの電気の場合はプラスの働きをします。

また人間には生体電流という、ごく微弱な電流が流れているために
さきほどのゲルマニュウムの性質の特性よって
体内の酸化や血行の流れを妨げる原因である
プラスの電気を帯びた水素イオンをひきつけ、
水から運んでくる酸素と結びつけてくれるため、
効率よく血液サラサラにし、健康にしてくれるのです。

ゲルマボール（半永久的に使えます）
家庭のお風呂に入れるだけで話題のゲルマニュウム温浴効果が楽しめます！
有機ゲルマニウムをはじめ各種天然鉱物をバランスよく配合しているので
体を芯から温め、気持ちの良い汗がかけます。

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